船橋市 津田沼 眼科・白内障治療なら さかもと眼科

「涙」と「粘膜」が目の表面を守っています！

涙

• 乾燥から目を守っています。
• 目の表面をおおってなめらかにしています。

粘膜

• さまざまな刺激から目を守っています。
• 涙を均一に保つ役割をしています。

ドライアイは以下が考えられます。

ドライ（乾く）アイ（目）だけど、目が乾くだけではありません！目の表面が荒れて凸凹することで辛い症状が起こることも。

不快感

「ゴロゴロする」「乾く」「痛い」「疲れる」など

見えにくさ

「かすむ」「まぶしい」「なんとなく見えにくい」など

お困りの原因は「凸凹EYE」かもしれません。

現代人のドライアイの原因は「3つのコン？！」

どんな人でもドライアイになる可能性があり、いろいろな原因が考えられます。

うるおすだけじゃない、目のデコボコ（凸凹）を治す治療薬も。

ドライアイの目薬には「涙にはたらく目薬」と、「目の粘膜にはたらく目薬」に分かれます。

ドライアイになったら

対策1　日常生活

普段の生活に少し気をつければ眼の乾きを軽くすることができます。

ワープロ、コンピューター作業は休憩が必要

リラックスを心掛け、眼が疲れたら休ませましょう。

なるべく上の方をみない

テレビやワープロの画面は、眼よりに下方に置くようにしましょう。
（ときどき眼を休ませる、画面は眼より下に置く）

見やすい環境を作る

机は直射日光を避けて、ワープロなどの画面は照明が反射しない場所に置きましょう。
（照明が反射している画面は眼が疲れる）

部屋の湿度を保つ

加湿器やぬれタオルを干すなどして保湿に注意しましょう。
（冷暖房の効いている部屋は眼が乾きやすい）

対策2　目薬

1.眼科を受診し、医師の処方した目薬をさす

症状が強い場合や長びく場合は、眼に傷がついているおそれがありますので、眼科を受診し、医師の指示に従うほうがよいでしょう。症状次第では、眼科受診をお勧めします。

2.市販の目薬をさす

診察の結果、軽症のドライアイであれば、医師の指示によって市販されている目薬をさせばよい場合もあります。

ドライアイではなくとも、例えば眼鏡やコンタクトレンズの度が合っていないと眼が疲れやすく感じます。次のチェックリストでドライアイの可能性をチェックしてみましょう。

次の症状であてはまる項目に○をつけてください。ただし年に1、2度程度の症状はあてはまりませんが、軽度でも長期間にわたって現れる症状には○をつけてください。

チェック項目

• 眼が疲れやすい
• めやにが出る
• 眼がごろごろする
• 重たい感じがする
• 眼が乾いた感じがする
• 何となく眼に不快感がある
• 眼が痛い
• 涙が出る
• ものがかすんで見える
• 眼がかゆい
• 光を見るとまぶしい
• 眼が赤い

○が5つ以上ならドライアイの可能性があります。さらに10秒以上眼を開けていられない、まばたきの回数が多い（40回/分以上）なら、その可能性がさらに高いといえるでしょう。